اكثر الاشخاص عرضة لمرض هشاشة العظام :
يُمكن تعريفها على أنّها نقصٌ في كثافة العظم وقوّته ممّا يجعله أكثر عُرضةً للكسر، وأكثر العظام إصابةً بالكسر الناتج عن الهشاشة هي عظام الحوض، والرّسغَين، والعمود الفقريّ. وفي الحقيقة تحدث هشاشة العظام بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج العظم بشكلٍ يُوازي فقده، وهي تُصيب الرجال والنساء
أعراض وعلامات هشاشة العظام
لاتظهر الاعراض في المرحلة الاولي ولذلك غالباً ما يُنصح الأشخاص بزيارة الطبيب لتشخيص المرض وخاصةً في حال وجود تاريخٍ عائليٍّ للإصابة بهشاشة العظام؛ إذ يمكن أن يُصيب المرض الشخص ولا يعلم ذلك حتى يُصاب بكسرٍ. وعلى الرغم من ذلك قد تظهر بعض الأعراض والعلامات بشكلٍ نادرٍ في المراحل الأولى من المرض،
وأعراض وعلامات المراحل المبكّرة قد تحدث بعض الأعراض والعلامات في المراحل الأولى من المرض بسبب نقص وفقدان كثافة العظم.
ومنها ما ياتي :
1)انحسار أو تراجع اللثة
ويحدث تراجع اللثة أو انحسارها إذا كانت عظام الفكّ مصابةً بالهشاشة، ويُنصح بإخبار طبيب الأسنان للكشف عن المشكلة.
2)ضعف قبضة اليد
قد يُلاحظ ضعف قبضة اليد عند المصابين بهشاشة العظام، فقد وُجد أنّ قوة قبضة اليد وإحكامها تتتناسب تناسباً عكسياً مع احتمالية التعرّض للوقوع والكسور.
3)ضعف أظافر الأصابع
: تُعطي أظافر الأصابع انطباعاً عن قوة العظام وصحتها، ولكن يجدر الأخذ بعين الاعتبار العوامل الأخرى التي تتحكّم بمظهر الأظافر وقوتها كممارسة بعض التمارين الرياضية مثل السباحة
الاشخاص الاكثر عرضة لهشاشة العظام يعانون من الاتي:
1-بعض المشاكل الصحيّة:
ترتفع احتمالية الإصابة بهشاشة العظام في الأشخاص المصابين ببعض المشاكل والأمراض الصحية ومنها: مرض السيلياك والمعروف بحساسية القمح . داء الأمعاء الالتهابيّ أمراض الكلى والكبد. السرطان . الذئبة . الورم النخاعي المتعدد . الالتهاب المفصلي الروماتويدي
2-اضطراب مستوى الهرمونات في الجسم:
إنّ اضطراب مستوى بعض الهرمونات في الجسم قد يزيد فرصة الإصابة بهشاشة العظام؛ فمثلاً زيادة فَرط نشاط الغدة جار الدرقية وايضا فرط نشاط الغدة الكظرية
كما تزيد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، ومن نتيجة الاختلالات أيضاً ما يأتي:
-الهرمونات التناسلية :
فيعد نقص هرمون الإستروجين عند السيدات:
عند بلوغهنّ سن اليأس يُعدّ من أقوى العوامل التي تتسبّب بلاصابة بهشاشة العظام، وكذلك التعرض للعلاج الكيماويّ لسرطان الثدي يزيد من سرعة فقد العظام وهشاشتها.
أمّا بالنسبة للرجال فإنّ نقص هرمون التستوستيرون :
نتيجة التقدّم بالعمر أو بسبب علاج سرطان البروستاتا يزيد احتمال الإصابة بهشاشة العظام.
-مشاكل الغدة الدرقية :
إنّ زيادة هرمونات الغدة الدرقية تزيد احتمالية الإصابة بهشاشة العظام وبالتالي فقدها، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الزيادة تحدث إمّا بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية وإمّا نتيجةً للإفراط في تعاطي الأدوية التي تُعالج قصور الغدة الدرقية .
علاج هشاشة العظام:
يهدف علاج هشاشة العظام إلى محاولة المحافظة على قوة العظام قدر المستطاع، ومن الوسائل المتبعة في علاج هشاشة العظام ما يأتي:
هناك العديد من العلاجات الدوائية التي قد تُفيد المصابين، ومن المجموعات الدوائية المستخدمة في علاج هشاشة العظام: البيسفوسفونات: تُعتبر مجموعة البيسفوسفونات الدوائية من أهم الأدوية التي تُستخدم في علاج هشاشة العظام
أليندرونات (فوساماكس)
ريسيدرونات (أكتونيل)
إيباندرونيت (بونيفا)
حمض الزوليدرونيك (ريكلاست)
ولكن السؤال الاهم هنا هل يمكن للأدوية وحدها أن تنجح في علاج هشاشة العظام؟
الاجابة. لا يمكن الاعتماد كليةً على الأدوية كعلاج وحيد لهشاشة العظام. ولكن يجب اعتماد الممارسات التالية لاهميتها أيضًا:
ممارسة التمارين الرياضية :
حيث يمكن للنشاط البدني ان تحمل الأوزان والتمارين الرياضية مما يحسن التوازن والوضعيات أن تقوي العظام وتقلل فرصة كسرها. فكلما كان الشخص أكثر نشاطًا ولياقة مع تقدم العمر، قل احتمال السقوط وانكسار العظام.
التغذية الجيدة السليمة:
ينبغي اتباع نظام غذائي صحي والتأكد من الحصول على القدر الكافي من الكالسيوم وفيتامين د.
الإقلاع عن التدخين:
لان تدخين السجائر من سرعة فقدان كثافة العظام.
الحد من شرب الكحوليات:
فإذا اخترت أن تشرب الكحوليات، فيجب شربها باعتدال. بالنسبة للنساء الاتي يتمتعن بصحة جيدة، يكوذلك يعني عدم شرب أكثر من مشروب واحد يوميًا